Author
Mencuci muka di pagi dan malam hari memang sudah menjadi kebiasaan banyak orang, namun waktu paling tepat sebenarnya bergantung pada tipe kulit, aktivitas harian, dan produk perawatan yang dipakai.
Rekomendasi Dermatolog Jon Kibbie
Dr. Jon Kibbie, MD, asisten profesor dermatologi di University of Colorado Anschutz School of Medicine, menyatakan bahwa kebanyakan orang dapat membersihkan wajah satu hingga dua kali dalam sehari tanpa menimbulkan masalah.
Ia menegaskan bahwa mencuci muka pada saat mandi pagi atau setelah mandi malam keduanya merupakan pilihan yang praktis, dan tidak ada perbedaan signifikan antara keduanya.
Jika Anda berolahraga atau banyak berkeringat pada siang hari, sebaiknya tambahkan pembersihan ekstra untuk menghilangkan keringat serta minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori.
Bagi pengguna produk perawatan malam seperti retinoid, Kibbie menyarankan pembersihan dilakukan lebih dekat dengan waktu tidur, sehingga kulit siap menerima bahan aktif tanpa gangguan.
Orang yang hanya mencuci wajah sekali sehari dapat memilih antara pagi atau malam, menyesuaikan dengan jadwal pribadi masing-masing.
Namun, jika harus memilih satu waktu yang paling penting, dokter menekankan agar pembersihan malam menjadi prioritas, terutama bila sulit konsisten mencuci di pagi hari.
sesuaikan jadwal mencuci muka dengan aktivitas harian dan kebutuhan kulit, bukan sekadar meniru kebiasaan orang lain.