Al-Ma'un
Laba BUMN Meningkat 18,4% Usai Transformasi, Pemerintah Dorong MagangHub & Jaga Kontrak Ekspor Gas

Laba BUMN Meningkat 18,4% Usai Transformasi, Pemerintah Dorong MagangHub & Jaga Kontrak Ekspor Gas

Berbagai perkembangan ekonomi terjadi pada Senin (26/10), mulai dari peningkatan laba bersih gabungan BUMN hingga inisiatif baru di bidang ketenagakerjaan, pasar modal, perumahan, dan energi.

Transformasi BUMN Bawa Laba Naik 18,4%

Chief Operating Officer Badan Pengelola Investasi Daya Anagata Nusantara (Danantara) Indonesia, Dony Oskaria, mengungkapkan bahwa upaya transformasi pengelolaan BUMN berhasil menambah laba bersih gabungan sebesar 18,4 persen menjadi Rp214,9 triliun pada periode Januari‑Agustus 2026. Dony, yang sekaligus memimpin Badan Pengaturan Badan Usaha Milik Negara (BP BUMN), menyampaikan pencapaian tersebut dalam forum Danantara Technology Innovation Investment Forum (DTIIF) 2026 di Jakarta.

Kemnaker Ajak Perusahaan Jadi Mitra MagangHub 2026 Batch 3

Kementerian Ketenagakerjaan mengundang perusahaan swasta, instansi pemerintah, lembaga independen, serta BUMN untuk mendaftar sebagai mitra pelaksana program Magang Nasional (MagangHub) tahun 2026 batch ketiga. Direktur Jenderal Pembinaan Pelatihan Vokasi dan Produktivitas, Darmawansyah, menyatakan pendaftaran dibuka hingga 29 Oktober 2026 dan menekankan pentingnya sinergi antara sektor publik‑swasta dalam menyiapkan tenaga kerja muda.

BEI Perluas Komite HSC Libatkan Investor Asing dan Akademisi

PT Bursa Efek Indonesia menambah jumlah anggota Komite High Shareholding Concentration (HSC) menjadi sembilan orang. Anggota baru meliputi pelaku pasar modal, akademisi, serta perwakilan investor asing, guna memperkuat tata kelola penentuan metodologi saham yang masuk dan keluar daftar HSC. Direktur Utama BEI, Jeffrey Hendrik, menjelaskan perluasan ini bertujuan melengkapi perspektif eksternal yang sebelumnya hanya diwakili oleh Self‑Regulatory Organization.

Pemerintah Siapkan Akad Massal 71.000 Rumah Subsidi di Desember

Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman, Maruarar Sirait, mengumumkan rencana pelaksanaan akad massal untuk 71.000 unit rumah subsidi pada Desember 2026, dengan fokus utama di Malang, Jawa Timur. Ia menegaskan bahwa jadwal tersebut akan diselaraskan dengan agenda Presiden Prabowo Subianto, bahkan mengunjungi Istana Kepresidenan untuk mengundang presiden secara langsung.

Pengurangan Ekspor Gas, Bahlil Tegaskan Indonesia Hormati Kontrak

Menteri Koordinator Bidang Hilirisasi dan Transisi Energi, Bahlil Lahadalia, menegaskan Indonesia tetap berkomitmen menghormati kontrak setelah mengurangi ekspor gas ke negara tetangga sebesar 31 MMBTU per hari. Menurutnya, pengurangan tersebut masih berada di atas batas minimum yang disepakati, sehingga tidak melanggar perjanjian. “Atas arahan Presiden, negara kita menghargai kontrak dan aturan. Jangan ajari Indonesia soal komitmen menjaga kontrak,” ujarnya dalam konferensi pers di Jakarta.


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
Intip Tokyo International Film Festival 2026, meriah di tengah hujan - ANTARA News

Intip Tokyo International Film Festival 2026, meriah di tengah hujan - ANTARA News

Tokyo International Film Festival (TIFF) ke-39 memulai rangkaian acara selama 10 hari pada 26 Oktober 2026 dengan barisan payung transparan di karpet merah. Terdapat hampir 300 insan perfilman dari seluruh dunia menyusuri karpet merah sepanjang 250 meter, termasuk Garin Nugroho dan Nicholas Saputra, hingga pemandu festival TIFF ke-39 Nakajima Kento yang sebelumnya dikenal sebagai bagian grup idola Sexy Zone. Simak informasi selengkapnya dalam liputan ANTARA di Tokyo!
(Nanien Yuniar/Denno Ramdha Asmara/Ludmila Yusufin Diah Nastiti)


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
Tips menumbuhkan rambut yang sehat dan tidak mudah patah

Tips menumbuhkan rambut yang sehat dan tidak mudah patah

Jakarta (ANTARA) - Pernah melihat iklan produk perawatan rambut yang mengklaim bisa membuat rambut tumbuh lebih cepat dan panjang dalam waktu singkat?

Faktanya, ternyata rambut tidak bisa tumbuh lebih cepat melebihi kecepatan alaminya. Walaupun pertumbuhan rambut tidak bisa dipercepat begitu saja, tetapi ada beberapa cara yang bisa membantu menjaga rambut tetap sehat. Simak penjelasannya di bawah ini.

Bisakah pertumbuhan rambut dipercepat?

Kecepatan pertumbuhan setiap helai rambut tidak bisa diatur. Meski begitu, jumlah folikel yang berada dalam fase pertumbuhan dan lamanya fase tersebut bisa memengaruhi pertumbuhan rambut.

Jadi, rambut bisa terus tumbuh selama folikelnya masih aktif tetapi prosesnya tidak bisa dipercepat melebihi kecepatan alaminya.

Lalu, apa faktor yang memengaruhi pertumbuhan rambut?

Setiap orang mempunyai kondisi rambut yang berbeda. Medical News Today menyebutkan ada beberapa faktor yang memengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut, yaitu:

  • Genetik yang diwariskan dari orang tua bisa berpengaruh pada kecepatan pertumbuhan rambut.
  • Rambut laki-laki biasanya lebih cepat tumbuh dibandingkan rambut perempuan.
  • Bertambahnya usia akan membuat beberapa folikel rambut juga tidak aktif, sehingga rambut akan lebih tipis atau mengalami kebotakan.
  • Memiliki asupan nutrisi yang cukup bisa membuat rambut lebih cepat tumbuh dan baik untuk kesehatan rambut.

Tips menumbuhkan rambut yang sehat

Rambut mungkin tidak bisa tumbuh lebih cepat dari kecepatan alaminya. Tetapi jangan khawatir karena ada beberapa cara untuk menjaga rambut tetap sehat dan mengurangi kerontokan.

Nutrisi yang cukup

Kekurangan nutrisi bisa membuat rambut lebih mudah rontok atau mudah patah. Mulailah untuk memenuhi nutrisi sehari-hari dengan memperbanyak asupan makanan yang mengandung niasin, zat besi, zinc, asam folat, dan vitamin A, B, C, D, E.

Kurangi stres

Menurut Cleveland Clinic, stres bisa membuat hormon kortisol melonjak yang bisa menyebabkan rambut menjadi rontok. Cobalah untuk mengurangi stres dengan meditasi, berolahraga, relaksasi, atau latihan pernapasan.

Gunakan kondisioner

WebMD menyarankan untuk menggunakan kondisioner setelah keramas dengan sampo. Kondisioner bukan hanya bisa membuat rambut lebih mudah diatur, tetapi juga bisa memperkuat rambut dan melindunginya dari paparan sinar UV matahari.

Potong ujung rambut

Memotong ujung rambut bisa mencegah rambut patah atau bercabang. Rambut bercabang tidak boleh didiamkan karena bisa merambat ke batang rambut lainnya yang membuat rambut menjadi rentan patah dan sulit panjang.

Kurangi penggunaan alat styling

Terlalu sering menggunakan alat styling bersuhu panas, seperti hair dryer dan alat catokan bisa membuat rambut mudah rusak. Jika tetap ingin menggunakannya, gunakan produk pelindung panas terlebih dahulu sebelum menggunakan alat styling.

Hindari mewarnai rambut

Menggunakan pewarna rambut, khususnya yang permanen bisa menyebabkan kerusakan rambut tingkat tinggi. Bahan kimia tersebut bisa membuat rambut menjadi lemah dan mudah rontok.

Pakai sarung bantal satin

Menggunakan sarung bantal berbahan satin bisa mengurangi gesekan pada rambut saat tidur. Kondisi ini mencegah rambut menjadi kusut, patah, atau mengembang. Menggunakan bahan satin juga lebih lembut dan nyaman untuk tidur.


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
Kemarin Jakarta Fashion Week dibuka, sineas Indonesia hadiri TIFF 2026

Kemarin Jakarta Fashion Week dibuka, sineas Indonesia hadiri TIFF 2026

Jakarta (ANTARA) - Kanal gaya hidup, hiburan, teknologi, dan otomotif ANTARA pada Senin (26/10) antara lain menyajikan warta soal Jakarta Fashion Week, sineas Indonesia di Tokyo International Film Festival (TIFF) 2026, album baru ​​​​​​Olivia Rodrigo, kesehatan mental wartawan, dan kendaraan baru Luxeed.

berita kemarin yang dapat disimak kembali pagi ini.

JFW dorong Jakarta jadi pusat mode global

Ajang mode Jakarta Fashion Week (JFW) pada Senin dibuka. Acara bertema "City of New Lights" itu diharapkan bisa mendorong Jakarta menjadi pusat mode global, menumbuhkan potensi di dalam negeri sekaligus ikut menggerakkan bisnis fesyen kawasan.

Garin Nugroho sebut TIFF sebagai bagian penting dalam kariernya

Sutradara Garin Nugroho dan sejumlah sineas Indonesia menghadiri pembukaan Festival Film Internasional Tokyo (Tokyo International Film Festival/TIFF) 2026 pada Senin. Garin menyebut festival tersebut sebagai bagian penting dalam kariernya.

Album baru Olivia Rodrigo kembali memuncaki Billboard 200

Album baru penyanyi Olivia Rodrigo yang bertajuk You Seem Pretty Sad for a Girl So in Love kembali memuncaki tangga album Billboard 200 menyusul peluncuran remix lagu "Expectations."

Menkomdigi ajak wartawan jaga kesehatan mental

Menteri Komunikasi dan Digital Meutya Hafid mengajak para wartawan untuk menjaga kesehatan mentalnya di tengah arus informasi yang begitu deras. Menurut dia, wartawan rentan mengalami gangguan kesehatan mental karena setiap hari harus menyerap berbagai informasi.

Luxeed akan luncurkan enam kendaraan energi baru ke pasar global

Luxeed, merek kendaraan premium milik Chery, berencana meluncurkan enam kendaraan energi baru ke pasar global. Jajaran kendaraan baru yang akan diluncurkan mencakup minivan LLounge, SUV Stormax, serta empat model kendaraan crossover.


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
PSG rebut puncak, Rennes tempel di posisi dua

PSG rebut puncak, Rennes tempel di posisi dua

Jakarta (ANTARA) - Paris Saint-Germain (PSG) merebut puncak klasemen sementara Liga Prancis 2026/27 setelah pekan kedelapan ditutup pada Selasa.

PSG ke puncak usai mengamankan kemenangan 2-0 atas Lyon di Parc des Princes. Les Parisiens harus bekerja keras sebelum memastikan kemenangan karena dua gol tuan rumah baru tercipta pada babak kedua, masing-masing melalui Senny Mayulu dan Mika Godts.

Kemenangan ini memastikan PSG membawa pulang tiga poin sekaligus naik ke puncak klasemen dengan 17 poin. Sementara itu, Lyon gagal mencuri poin dalam lawatan mereka ke Parc des Princes.

Sementara itu, Rennes menempel ketat PSG di posisi dua dengan hanya terpaut satu poin. Les Rennais meriah poin penuh di pekan kedelapan setelah menghajar Strasbourg 3-0 di Roazhon Park pada Minggu (25/10). Sebastian Szymanski mengemas dua gol, dengan satu gol lainnya dicetak oleh Boulaye Dia.

Peringkat tiga ditempati oleh Lille, yang diperkuat bek Timnas Indonesia Calvin Verdonk. Pada pekan kedelapan, Lille hanya meraih hasil imbang 1-1 dengan tim urutan empat AS Monaco.

Ethan Mbappe membuka keunggulan lebih dulu untuk Lille sebelum Edan Diop mencetak gol penyeimbang untuk tim ruan rumah. Kedua tim sama-sama mengumpulkan 15 poin, dengan Lille unggul selisih gol atas Monaco.

Berikut hasil dan klasemen Liga Prancis 2026/27 pekan kedelapan:

Sabtu, 24 Oktober
Brest 1-2 Nice

Minggu, 25 Oktober
Lens 2-1 Paris FC
AS Monaco 1-1 Lille
Angers 0-0 Lorient
Auxxerre 1-1 Le Mans
Marseille 4-3 Le Havre
Rennes 3-0 Strasbourg
Toulouse 0-0 Troyes

Selasa, 27 Oktober
Paris Saint-Germain 2-0 Lyon

Posisi Klub Main Menang Seri Kalah SG Poin
1 PSG 8 5 2 1 +7 17
2 Rennes 8 5 1 2 +4 16
3 Lille 8 4 3 1 +5 15
4 Monaco 8 4 3 1 +4 15
5 Lyon 8 4 2 2 +6 14
6 Paris FC 8 4 2 2 +4 14
7 Lens 8 4 1 3 +4 13
8 Marseille 8 4 0 4 +5 12
9 Lorient 8 3 3 2 +1 12
10 Nice 8 3 2 3 -2 11
11 Toulouse 8 2 4 2 +1 10
12 Auxxerre 8 3 1 4 -6 10
13 Brest 8 2 3 3 +2 9
14 Angers 8 2 1 4 -6 8
15 Le Mans 8 1 4 3 -5 7
16 Strasbourg 8 2 1 5 -6 7
17 Troyes 8 1 2 4 -11 5
18 Le Havre 8 0 1 6 -7 2

📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
Yulia Evina Bhara Jadi Juri Asian Future di TIFF 2026, Angkat Talenta Sinema Asia

Yulia Evina Bhara Jadi Juri Asian Future di TIFF 2026, Angkat Talenta Sinema Asia

Yulia Evina Bhara, yang sekaligus menjabat sebagai CEO KawanKawan Media, memperoleh kesempatan pertamanya sebagai anggota juri pada program Asian Future di Tokyo International Film Festival (TIFF) edisi 2026. Penunjukan ini diumumkan secara resmi pada upacara karpet merah yang berlangsung Senin, 26 Oktober.

Peran dan Harapan di Asian Future

Dalam wawancara singkat dengan media, Yulia menekankan pentingnya program tersebut sebagai platform bagi pembuat film muda yang dipilih, menyebut mereka sebagai generasi penerus yang akan membentuk lanskap sinema Asia ke depan. Ia berharap kehadirannya dapat memberikan perspektif baru serta mendukung pertumbuhan kreativitas di wilayah tersebut.

TIFF 2026 dan Fokus pada Sinema Asia

Asian Future, sebagai salah satu segmen utama TIFF, menyoroti karya-karya inovatif yang berasal dari negara-negara Asia, mempertemukan sutradara, produser, dan profesional industri film dalam satu ajang bergengsi. Penunjukan Yulia Evina Bhara menandai langkah signifikan bagi KawanKawan Media dalam memperluas jaringan dan kolaborasi internasional.


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
Shalat bisa berdampak baik bagi mental, ini faktanya

Shalat bisa berdampak baik bagi mental, ini faktanya

Jakarta (ANTARA) - Shalat merupakan ibadah wajib bagi umat Islam yang dilakukan lima kali sehari. Selain menjadi bentuk ketaatan kepada Allah SWT, shalat juga dapat menjadi momen untuk menenangkan diri di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan sehari-hari.

Ketika menjalankan shalat, seseorang tidak hanya melakukan gerakan tubuh, tetapi juga membaca ayat Al Quran, berdoa, dan memusatkan perhatian pada ibadah. Bagi sebagian orang, rutinitas ini memberikan ketenangan sekaligus ruang untuk sejenak menjauh dari berbagai persoalan.

Lantas, benarkah shalat bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental? Sejumlah penelitian menunjukkan adanya hubungan antara praktik shalat, perhatian penuh saat beribadah, dan kesejahteraan psikologis. Meski demikian, manfaatnya dapat berbeda pada setiap orang dan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

1. Membantu mengelola stres

Stres merupakan respons alami ketika seseorang menghadapi tekanan, tuntutan pekerjaan, masalah keluarga, atau persoalan lainnya. Namun, stres yang berlangsung terus-menerus dapat mempengaruhi kondisi emosional, konsentrasi, hingga kualitas tidur.

Bagi umat Islam, shalat dapat menjadi waktu untuk berhenti sejenak dari aktivitas harian, berdoa, dan memusatkan perhatian pada ibadah. Rutinitas tersebut berpotensi membantu seseorang merasa lebih tenang ketika menghadapi tekanan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menjelaskan bahwa teknik relaksasi dapat menjadi salah satu pendekatan untuk membantu mengelola stres dan kecemasan. Dalam konteks shalat, unsur ketenangan dan pemusatan perhatian mungkin memberikan pengalaman serupa bagi sebagian orang, meskipun keduanya tidak sepenuhnya sama.

2. Membantu menjaga kestabilan emosi

Saat menghadapi masalah, seseorang terkadang kesulitan mengendalikan kemarahan, rasa kecewa, atau kekhawatiran. Memberi jeda sebelum merespons suatu keadaan dapat membantu seseorang berpikir lebih jernih.

Shalat dapat menjadi salah satu momen untuk melakukan refleksi diri dan menata kembali pikiran. Doa dan bacaan yang dihayati juga dapat membantu sebagian orang mengingat nilai-nilai yang mereka pegang ketika menghadapi situasi sulit.

Sebuah penelitian berjudul Mindfulness in Salah Prayer and its Association with Mental Health yang diterbitkan dalam Journal of Religion and Health pada 2017 mengkaji hubungan antara perhatian penuh saat shalat dan kesehatan mental. Penelitian terhadap 174 peserta menemukan bahwa mereka yang menjalankan shalat secara rutin dan dengan perhatian penuh memiliki skor kesehatan mental yang lebih baik dibandingkan kelompok pembanding dalam penelitian tersebut.

Namun, hasil ini menunjukkan hubungan, bukan bukti bahwa shalat secara langsung menyebabkan perbaikan kesehatan mental. Penelitian tersebut juga menggunakan sejumlah pengukuran berdasarkan laporan peserta sendiri.

3. Memberikan rasa tenang dan makna hidup

Bagi sebagian orang, keyakinan spiritual menjadi sumber kekuatan ketika menghadapi kehilangan, kegagalan, atau ketidakpastian. Shalat dapat menjadi sarana untuk berdoa, mengungkapkan harapan, dan mencari makna di balik pengalaman hidup.

Perasaan terhubung dengan keyakinan dan nilai pribadi dapat membantu seseorang menghadapi persoalan dengan sudut pandang yang berbeda. Hal ini juga berpotensi menumbuhkan harapan ketika keadaan tidak berjalan sesuai keinginan.

Meski begitu, pengalaman spiritual setiap orang berbeda. Tidak semua orang akan merasakan ketenangan yang sama setelah beribadah, terutama ketika sedang menghadapi tekanan berat.

4. Membantu membangun rutinitas harian

Shalat lima waktu memberikan struktur waktu yang teratur sepanjang hari. Bagi sebagian orang, rutinitas yang konsisten dapat membantu membagi aktivitas, menyediakan waktu untuk berhenti sejenak, dan menjaga keteraturan kehidupan sehari-hari.

Kebiasaan ini dapat menjadi bagian dari upaya merawat diri, terutama jika disertai pola tidur yang cukup, aktivitas fisik, konsumsi makanan bergizi, dan hubungan sosial yang sehat.

Shalat berjamaah juga dapat membuka kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain. Dukungan sosial yang baik merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesejahteraan psikologis.

Tetap perhatikan kesehatan mental

Walaupun shalat dapat memberikan manfaat spiritual dan berpotensi mendukung kesehatan mental, ibadah ini bukan pengganti bantuan profesional. Stres, kecemasan, atau depresi yang berkepanjangan membutuhkan perhatian sesuai kondisi masing-masing.

Jika keluhan mulai mengganggu tidur, pekerjaan, hubungan dengan orang lain, atau aktivitas sehari-hari, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau tenaga kesehatan yang kompeten.


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
"Merah Sebelum Fajar" di red carpet Tokyo International Film Festival - ANTARA News

"Merah Sebelum Fajar" di red carpet Tokyo International Film Festival - ANTARA News

Film terbaru Garin Nugroho "Merah Sebelum Fajar" mewakili Indonesia dalam kompetisi utama Tokyo International Film Festival (TIFF) 2026 atau Festival Film Internasional Tokyo. Simak perbincangan ANTARA bersama Garin Nugroho dan para pemeran -- Nicholas Saputra, Laura Basuki, Tissa Biani, dan Nagra Pakusadewo-- di karpet merah TIFF 2026, Senin (26/10). (Nanien Yuniar/Denno Ramdha Asmara/Roy Rosa Bachtiar)


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com
Bagaimana Rutinitas Ibadah Dapat Menurunkan Stres dan Meningkatkan Relaksasi

Bagaimana Rutinitas Ibadah Dapat Menurunkan Stres dan Meningkatkan Relaksasi

Di era dengan agenda yang padat, tubuh dan pikiran seringkali memerlukan jeda untuk pulih. Tekanan pekerjaan, persoalan pribadi, bahkan aliran informasi yang terus‑menerus dapat menimbulkan ketegangan yang mengganggu ketenangan.

1. Mengelola Stres Melalui Ibadah

Aktivitas keagamaan seperti doa, membaca kitab suci, atau berzikir memberi kesempatan untuk mengalihkan fokus dari stresor eksternal ke hal yang dianggap bermakna. Penelitian sistematis yang dipublikasikan dalam JAMA Internal Medicine pada 2014 mengkaji 47 uji klinis dengan 3.515 partisipan, menunjukkan bahwa program meditasi berbasis mindfulness dapat menurunkan tingkat kecemasan dan depresi secara ringan hingga sedang.

Walaupun temuan tersebut tidak serta merta menjamin semua bentuk ibadah menghasilkan efek serupa, hasilnya menegaskan bahwa praktik yang menekankan konsentrasi dan ketenangan berpotensi membantu mengurangi beban psikologis.

2. Menyediakan Jeda Bagi Tubuh

Melakukan ibadah dengan tenang berfungsi sebagai interupsi singkat dari aktivitas yang menuntut konsentrasi terus‑menerus. Saat seseorang menunda pekerjaan sejenak untuk berdoa, rangsangan lingkungan berkurang dan pikiran memiliki ruang untuk “reset”. Jeda ini dapat menurunkan rasa lelah, meskipun tidak menggantikan kebutuhan akan tidur yang cukup, olahraga, dan pemulihan fisik lainnya.

3. Menata Pikiran dan Emosi

Masalah yang belum terselesaikan seringkali membuat alur pikiran berputar tanpa henti, menimbulkan kegelisahan. Bagi sebagian orang, ibadah menjadi sarana refleksi diri, memungkinkan mereka mengingat nilai‑nilai yang diyakini, menilai situasi, dan melihat permasalahan dari perspektif yang berbeda. Pengalaman ini bersifat subjektif; ada yang merasakan ketenangan, sementara yang lain tetap mengalami kecemasan meskipun rutin beribadah.

4. Memberikan Rasa Tujuan dan Struktur

Jadwal ibadah yang teratur dapat menjadi penanda untuk berhenti sejenak di tengah kesibukan, sekaligus memberikan rasa arah dan makna. Keyakinan spiritual seringkali menjadi landasan yang membantu individu menghadapi ketidakpastian tanpa merasa kehilangan tujuan.

Namun, manfaat ini tidak menjamin bahwa semua orang yang rajin beribadah otomatis terbebas dari stres atau gangguan mental, mengingat kesehatan psikologis dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk lingkungan sosial, kondisi fisik, dan pengalaman hidup.

Pentingnya Pendekatan Holistik

Walaupun ibadah dapat menjadi komponen penting dalam menjaga kesejahteraan, tidak boleh dijadikan satu‑satunya solusi untuk mengatasi stres atau kecemasan. Menggabungkan ibadah dengan kebiasaan sehat seperti pola tidur teratur, aktivitas fisik, serta hubungan sosial yang mendukung akan memperkuat efek positifnya. Bila gejala stres atau kecemasan berlanjut dan mengganggu fungsi sehari‑hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.

Secara keseluruhan, rutinitas keagamaan memiliki potensi untuk menenangkan tubuh melalui fokus spiritual, pemusatan perhatian, dan refleksi diri, namun hasilnya bervariasi antar individu dan sebaiknya dipadukan dengan praktik kesehatan lainnya.


📌 Sumber Berita: Artikel ini disadur dan diolah dari antaranews.com